Har du lyst til at være med, kan du stadig nå det!

SANG er godt for utrolig mange ting! At synge sammen er godt for endnu flere. Det bliver grundigt kortlagt i disse år, med fællessang både her og der, demenskor m.m.

 

Et kor særligt for sørgende er utrolig oplagt;

• Sørgende har brug for fællesskaber med andre sørgende
• Sørgende mangler tit sprog, ord for deres komplekse tilstand, selvom følelserne er mange og voldsomme. Sorggrupper kan meget, men kommer også til kort, fordi/når sproget kommer til kort
• Sørgende har brug for at turde mærke kroppen, selvom det er sårbart. Enkle åndedræts- og udstrækningsøvelser, som man kan lave i et kor, med formål at åbne stemme og krop, kan være et fint og overkommeligt sted
  at starte
• Vi har en sangskat, hvor der er uendelig meget poesi og trøst at hente, om liv og død, kærlighed og sorg. At være med den, sammen, er helende!

 

FORM og organisering

Koret etableres i et samarbejde med Kristkirken på Enghave Plads 18 i KBH. Prøver afholdes hver onsdag kl. 19-21. Vi startede d. 9/9. Har du lyst til at være med, kan du stadig nå det!

 

Landsforeningen for efterladte efter selvmord, og Det Nationale Sorgcenter står som afsender og drifter projektet.

 

Koret ledes af sanger og sangpædagog Ingeborg Fangel Mo, frivillig i foreningen af efterladte, erfaringer med sorg fra hele livet, som både barn, ung og voksen. Spørgsmål rettes til Ingeborg Fangel Mo.

 

Hvis tilslutningen bliver stor, overvejer vi at lave to hold, et for unge og et for voksne, som også kan samles ved særlige lejligheder/ koncerter.

 

Prøverne bliver struktureret forudsigeligt og trygt; samme forløb hver gang, som skaber et ritualiseret, trygt rum, hvor der er plads til alle følelser og kroppe, hvorend man er i sit sorgforløb

 

Se opslag og tilmeld dig til en gratis prøvegang: 

Sørgekor – København

 

Kunstneren bag billedet er Julie Andkjær Olsen

 

VEL MØDT! – og de bedste hilsner

Ingeborg Fangel Mo,
mobil 5391 2445, mail [email protected]
Næstformand – Efterladte efter selvmord – Lokalkreds København

Jeg skal hilse fra Anna, Sofie og Asbjørn og sige tak for de mange henvendelser! De har nuværende tidspunkt fundet alle de informanter, som de har mulighed for at interviewe. Vi ønsker Anne, Sofie og Asbjørn god vind med specialet!

 

Vi er tre psykologistuderende, Anna, Sofie og Asbjørn, fra Københavns Universitet, som søger deltagere til vores speciale om sorg. Vi ønsker at interviewe dig, som har oplevet sorgen som svær eller langvarig, i forbindelse med et dødsfald i din nærtstående familie.

 

Formålet med vores speciale er at undersøge den menneskelige oplevelse af sorg, både på personligt plan og i relation til andre familiemedlemmer og øvrigt netværk.

 

Du behøver ikke have nogen faglig eller videnskabelig viden om sorg, interviewet handler om dine egne personlige oplevelser og erfaringer. Vi gør opmærksom på, at interviewet ikke er en psykoterapeutisk samtale.

 

Læs mere: Specialestuderende søger interviewpersoner til speciale om sorg

 

Hvis du har nogle spørgsmål eller er interesseret i at deltage, er du meget velkommen til at kontakte os på e-mail: [email protected]

eller på SMS: 31 53 25 55

 

På forhånd mange tak for hjælpen!

 

Med venlig hilsen

Anna, Asbjørn og Sofie

 

Vi har modtaget et godt tilbud fra direktør Martin Larsen, Seminarer.dk. Vi kan komme med på sorgkonferencen “Giv sorgen et sprog” fredag d. 18. september til ½-pris. Konferencen afholdes i Odense Congress Center, fra 9.00 – 16.00.

 

Når man har mistet, kan det være svært at finde ord for det, man står i både over for sig selv og over for andre.

 

På Sorgkonferencen “Giv sorgen et sprog” mødes efterladte, fagpersoner og andre med interesse for sorg til en dag med forskellige perspektiver på tab, sorg og livet, der følger efter.

 

Hos Efterladte.dk kan vi tilbyde dig 50 % rabat på konferencen, der afholdes fredag den 18. september 2026 i Odense Congress Center, fra 9.00 – 16.00.

Læs mere om konferencen her: https://seminarer.dk/products/sorgkonference-giv-sorgen-et-sprog

På dagen får du blandt andet:

• nye perspektiver på sorg og livet efter et tab
• større forståelse for de mange måder, sorg kan komme til udtryk på
• personlige og faglige fortællinger om tab og sorg
• inspiration til at sætte ord på det, der kan være svært at tale om

 

Mød stærke stemmer inden for sorg og tab

På scenen møder du blandt andre sorgforsker og psykolog Mai-Britt Guldin, professor Carlo Leget, journalist og forfatter Anne Hjernøe, sognepræst Lone Vesterdal og bedemand Klaus Bo.

 

De kommer hver især med deres særlige blik på sorgen fra forskning og psykologi til tro, ritualer, personlige erfaringer og mødet med døden i praksis.

 

Det giver en dag med både eftertanke, genkendelse og nye vinkler på det at leve med tab, som bindes sammen af Anders Lund Madsen, der guider os gennem dagen som konferencier.

Se programmet for dagen her

 

Særlig pris til dig og dit netværk
I samarbejde med Seminarer.dk kan Efterladte.dk tilbyde dig en særlig pris med 50 % rabat på konferencen.
Din pris: 1.997,50 kr. ex. moms
Normalpris: 3.995 kr. ex. moms
Rabatkode: EFTERLADTE.DK

 

Muligheden må deles med andre, som konferencen kan være relevant for både andre efterladte og fagpersoner.
Sorg berører mange, og mere viden og flere ord for sorgen kan gøre det lettere at møde hinanden og tale om det svære.

 

Sådan deltager du

1. Gå til konferencen her: https://seminarer.dk/products/sorgkonference-giv-sorgen-et-sprog
2. Læg antal produkter i kurven og gå videre til check-out
3. Indtast koden EFTERLADTE.DK i feltet ”Rabatkode” og gennemfør tilmeldingen
4. Efter køb modtages en ordrebekræftelse, hvor du bedes udfylde din kursusinformation under ”registrer deltagere”
5. Deltagerne modtager herefter en mail fra [email protected] med adgang egen kursusprofil. Der kan gå op til én arbejdsdag.

 

Har du spørgsmål til rabatkoden eller konferencen, kan du kontakte Seminarer.dk på [email protected] eller 66 15 90 43.

 

Vi håber, at du og gerne andre i dit netværk vil tage imod tilbuddet og være med til at give sorgen et sprog.

 

De bedste hilsner

Landsforeningen for efterladte efter selvmord

Vi har aftalt med NEFOS – Netværk for selvmordsramte, at vi vil hjælpe med at sprede budskabet om ledige pladser i følgende samtalegrupper i Aarhus, Odense og Aalborg:

 

• Tab af partner, Aarhus: 2 ledige pladser
• Tab af søskende/forælder, Aarhus: 3 ledige pladser
• Tab af søskende/forælder, Odense: 2 ledige pladser
• Tab af partner, Aalborg: 3 ledige pladser

 

Link til hjemmesiden: For efterladte – Socialtansvar.dk

 

Her står følgende om gruppeforløb:

• Tilbydes mindst 6 mdr. efter selvmordet, da det typisk først er her, man som efterladt er klar til at deltage i grupperne
• Afholdes så vidt muligt i alle regioner med opstart i forår og efterår. Alle samtalegrupper i NEFOS mødes 2 timer hver anden uge i et forløb på 6-8 gange. Alle grupper afholdes på hverdage og oftest i tidsrummet 17.00-19.00 eller 18.00-20.00.
• Faciliteres af to frivillige gruppeledere, og består af minimum 5 og maks. 8 efterladte – der er tavshedspligt for både deltagere og gruppelederne. Vores samtalegrupper sammensættes ud fra relationstab, så efterladte kan finde støtte i at mødes med ligesindede f.eks. forældre, der har mistet et barn; voksne, der har mistet en partner eller forælder mv. Hvis muligt, bliver der også taget højde for de efterladtes alder.
• Før gruppens opstart inviteres du til en forsamtale for at forventningsafstemme og forberede dig til gruppeforløbet.
• Samtalegrupperne giver efterladte mulighed for at spejle sig i hinandens oplevelser og tanker og til at få anvendelige redskaber og afklaring. Samtalegrupperne kan bidrage til ikke at føle sig isoleret med sin sorg og sine frustrationer ved at mødes med andre, der har samme problemstillinger, og derigennem spejle sig og erfaringsudveksle med hinanden.

 

For spørgsmål:

Kontaktperson: Emma Hedensted

Mail: [email protected]

Telefon: 3051 0014

Hvis du overvejer at blive frivillig i foreningen, vil vi meget gerne høre fra dig!

 

Arbejdet i Landsforeningen for efterladte efter selvmord drives af frivillige. Vi har lokalkredse i Thisted, Aalborg, Holstebro, Aarhus, Fyn og København samt cafégrupper i Viborg, Vejle, Aabenraa, Esbjerg, Næstved og på Bornholm.

 

Vi har brug for flere frivillige, da vi udvider vores aktiviteter til nye lokalområder. I 2024 startede vi lokalt arbejde på Bornholm, og i 2025 startede vi op i Aabenraa. Vi byder altid velkommen til friske initiativer og gode idéer fra både nuværende og kommende frivillige. Har du kendskab til et område, hvor der mangler aktiviteter, eller ønsker du selv at igangsætte noget, vil vi meget gerne høre fra dig.

 

Vi inviterer til frivilligseminar lørdag d. 14. november i Vejle. Her kan du lære foreningen at kende og vurdere, om det frivillige arbejde passer til dig. Se programmet: Frivilligseminar 2026. Tilmelding senest onsdag 30. september.

 

At være frivillig kan være mange ting. Du er med til at tilrettelægge og afvikle de lokale aktiviteter: Det kan være at stå for mødet, det kan være at gøre lokalet klar, lave kaffe og tage imod deltagerne, der er altid noget man kan hjælpe med. Det er vores erfaring, at det er meget givende at være frivillig.

 

Det forventes, at man selv er efterladt efter selvmord, da vores erfaring er, at andre som har været i samme situation, er de bedste til at være frivillige. Som frivillig skal man være medlem af foreningen.

 

I landsbestyrelsen står vi klar med hjælp og støtte – både ved sparring og idéudveksling, men også hvis der opstår svære situationer i de lokale bestyrelser og cafégrupper. Vi holder årsmøde og seminar for alle frivillige, hvor der er mulighed for sparring og møde de øvrige frivillige, det er her vi finder fælles fodslag, og vi sammen udvikler vores forening.

 

Er det noget for dig eller har du spørgsmål, send gerne en mail og fortæl lidt om dig selv til: [email protected], eller ring til formand Ellen Bæk, mobil 2423 4475

 

Vel mødt og venlig hilsen

Landsbestyrelsen

 

Vi har udgivet Nyhedsbrev august 2026 – Sommerhilsen fra Landsforeningen for efterladte efter selvmord.

 

Læs om:

• Når vi bliver ældre end den, vi har mistet
• Efterladte efter selvmord på Bornholm – et fællesskab med plads til både sorg og håb
• Me and Maria-koncert i Næstved
• Opstart af kor for sørgende – sorgkoret, september 2026 (Opslag kommer på hjemmesiden midt i august)
• Fire nye bøger
• Digte
• Verdensdagen for selvmordsforebyggelse 2026
• Kort nyt
• Aktiviteter sensommer og efterår 2026
• Facebook, Instagram, legater og gaver med mere.

 

God læselyst og god sommer!

Vi er blevet færdige med nyhedsbrevet tidligere end forventet. Selvom det officielt hedder august 2026, kan vi simpelthen ikke vente med at dele alle de gode nyheder og tilbud med jer. Find linket til nyhedsbrevet her: Nyhedsbrev august 2026

 

Se opslagene om aktiviteter: https://efterladte.dk/aktiviteter/liste/

 

Følg med på foreningens facebookside: https://www.facebook.com/efterladte samt på

Instagram: https://www.instagram.com/efterladte.dk/ – siderne opdateres løbende.

 

Alle er velkomne!

• Til vore arrangementer møder du andre efterladte efter selvmord.
• Du får mulighed for at tale og dele erfaringer med andre i en lignende situation som dig. –  I fortrolighed mellem deltagerne, naturligvis.
• Du får mulighed for et varmt, uformelt samvær i et fællesskab, hvor selvmord ikke er tabu.

• Det er vores erfaring, at mange er glade for at have en ven eller et familiemedlem med, så man kan tale sammen om det bagefter. Hvis du har lyst til det, er du velkommen.

 

Vel mødt og venlig hilsen

Bestyrelsen – Efterladte.dk

 

I Landsbestyrelsen, Lokalkredsene og Cafégrupperne er vi ved at være klar til at holde sommerferie. Vi har planlagt mange spændende aktiviteter til resten af året, de er lagt på hjemmesiden og Facebook.

 

Kontakttelefonen 7027 4212 holder ikke sommerferie. Det er en telefonsvarer – Vi ringer tilbage, hvis du efterlader en besked.

 

I juli og august måned er der aktiviteter følgende steder:

 

Walk & Talk:

• 16. juli kl. 19.00 i Kronborg Plantage, Thisted
• 11. august kl. 17.00 i Frederiksberg Have
• 19. august kl. 18.30 i Østerådalen, Aalborg
• 20. august kl. 19.00 i Kronborg Plantage, Thisted
• 23. august kl. 10.30 i Vejle
• 23. august kl. 11.00 ved Rantzausminde Havn
• 25. august kl. 19.00 ved Nørre Vosborg, Vemb

 

Cafémøder:

Esbjerg 14. juli kl. 19.00 – Sommercafé med samtale.

Viborg 24. august kl. 19.00 – Caféaften med oplæg: At leve videre – foredrag for mennesker, der har oplevet selvmord, v. Lisbeth Mahnkopf.

Aarhus 25. august kl. 18.00- Caféaften med spisning og samtale.

København 25. august kl. 19.00 – Caféaften med samtale.

 

Læs mere: https://efterladte.dk/aktiviteter/liste/ eller

Efterladte efter Selvmord | Facebook og

https://www.instagram.com/efterladte.dk/

 

Vi vil gerne have tilmelding til vore aktiviteter via NemTilmeld, der er link i de enkelte opslag. Eller se her: Landsforeningen for efterladte efter selvmord (nemtilmeld.dk)

 

August-nyhedsbrevet forventes udsendt i løbet af sommeren.

 

Har du lyst til at se eller gense TV-indslag eller høre radioudsendelser om at være efterladt efter selvmord, er der flere indslag på vores hjemmeside: Materiale fra foredrag mm. – Efterladte.dk. Der er mange gode avisartikler om sorg og selvmord, men de fleste er låste artikler for abonnementer.

 

Mangler du inspiration til læsestof, kan du finde Lokalkreds Nordjyllands bogliste her: Litteratur – Efterladte.dk

 

Vi ønsker alle en god sommer!

De bedste hilsener

Bestyrelsen – Efterladte.dk

 

SÅ;

Koret for sørgende starter i uge 37, onsdag d 9/9 i Kristkirken, Enghave Plads 18 i København

 

Planen er at mødes hver onsdag fra kl. 19-21. Koret er åbent for absolut alle der bærer sorg, ingen krav om at være trænet eller vant til kor!

 

Mere info følger til august. Har du spørgsmål så skriv til mig efter ferien, på [email protected]

 

Ligeledes hvis du vil tilmelde dig, eller bare komme til en prøvegang. Det er ganske gratis!

 

VEL MØDT! – og de bedste hilsner

Ingeborg Fangel Mo,

mobil 5391 2445, mail [email protected]

Næstformand i Efterladte efter selvmord – Lokalkreds København

 

 

Landsforeningen for efterladte efter selvmord tilbyder selvhjælpsseminar d. 12. – 13. september 2026

Sted: Milling Hotel Vejle, Willy Jørgensens Plads 3, 7100 Vejle

 

Få ledige pladser! 

Med en blanding af undervisning, samtale, personlig refleksion og gruppearbejde er selvhjælpsseminaret et tilbud til efterladte, som ønsker hjælp og støtte efter et tab ved selvmord, uanset hvornår tabet er sket og uanset, om man tidligere har fået hjælp.

 

Seminarets undervisere er Louise Schmidt Seholt og Hanne Svensmark, som også leder seminaret. Ellen og Ejnar Bæk er med som værter.

 

Læs mere i opslaget om program, tilmelding og pris mv.: Selvhjælpsseminar 2026 – Vejle – Efterladte.dk

 

Venlig hilsen

Landsbestyrelsen

 

NEFOS søger frivillige mentorer, som har lyst til at bruge egne erfaringer til at støtte unge efterladte mellem 18 og 30 år i tiden umiddelbart efter et tab.

 

Som mentor bliver du en tryg støtte for et ungt menneske, der står et sted, du måske selv har været. Du lytter, deler erfaringer og følges et stykke af vejen med den efterladte. Det foregår altid i trygge og professionelle rammer –  hos NEFOS får du grundig uddannelse og løbende sparring.

 

At være mentor handler ikke om at have alle svar, men om at bruge dine egne erfaringer til at gøre en forskel for andre. Mentorrollen tilpasses de enkelte forløb og kan både have en sorgrådgivende og mere praktisk karakter, f.eks. støtte til at skabe struktur i hverdagen.

 

Du kan søge som mentor, hvis:

• Du er over 25 år
• Der er gået mindst 5 år siden dit tab
• Du har lyst og overskud til at støtte andre

 

Læs mere og tilmeld dig som frivillig her: Bliv frivillig i NEFOS – Socialtansvar.dk

 

NEFOS er en rådgivningsindsats under Fonden for Socialt Ansvar med fokus på at hjælpe efterladte efter selvmord til at få et liv i bedst mulig trivsel.