Temalørdag: Kropsterapi – Aalborg

Landsforeningen for efterladte efter selvmord tilbyder kropsterapi, lørdag d. 1. oktober kl. 13.00 – ca. 16.30, Fremtiden, Vesterbro 18, 3. sal, 9000 Aalborg

Underviser: psykoterapeut MPF Jannie Didia

Kom til en dag for dig med tid, ro og nærvær. Du får enkle gavnlige øvelser, du kan bruge i din hverdag.

Det er både følsomt og smertefuldt at blive forladt ved selvmord. Det efterlader som regel et uforløst chok og traume, som i mange år kan sidde i kroppen hos de efterladte. Denne dag vil du opleve hvordan du kan give dig selv mere ro i kroppen, så opspændinger kan forløses og give dig bedre søvn, mindske smerter, hovedpine, tankemylder, søvnløshed mm.

Psykoterapeut MPF Jannie Didia har mange års erfaring i arbejdet med chok og traumer og har med stor succes afholdt utallige kurser i det. Denne dag vil du få meget enkle, blide og virkningsfulde redskaber, som vil være dig til stor hjælp. Kom og oplev hvordan du omsorgsfuldt vil blive guidet gennem de meget enkle men virkningsfulde øvelser.

Vi vil arbejde med åndedræt, afspænding af krop og blide traumeforløsende øvelser. Vi bliver ikke svedige eller forpustede og dagen er indrettet til, at alle kan være med. Øvelserne vil hovedsageligt foregå på madrasser. Alt er der, du skal evt. bare medbringe en flaske vand, og komme i tøj du kan bevæge dig i.

Over en kop kaffe vil der blive tid og mulighed for at få en dybere forståelse for hvorfor øvelserne er så virkningsfulde og dog så enkle.

Du kan læse mere om Jannie på www.janniedidia.dk

Deltagerpris: 100 kr., inkl. kaffe/te og frugt.

Der er plads til 8 deltagere.

Sidste frist for tilmelding er 28. september via link: https://efterladte.nemtilmeld.dk/160/

• Til vore arrangementer møder du andre efterladte.
• Du får mulighed for at tale og dele erfaringer med andre i en lignende situation som dig. –  I fortrolighed mellem deltagerne, naturligvis.
• Du får mulighed for et varmt, uformelt samvær i et fællesskab, hvor selvmord ikke er tabu.

For spørgsmål kontakt: 

Ellen Bæk, mobil 2423 4475, mail; [email protected]